内蒙古农村信用社招聘考试考前心理状态调节

2014-12-26 17:19:52   来源: 内蒙中公教育    点击:
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 虽然考场上拼的是实力,但是即使能力再好,不能正常发挥也是白搭,所以我们还在拼发挥,在拼心理素质,在拼真正的综合能力。那怎么样在考试前调整好自己的心态,以的状态上考场呢?关键要考前做好以下几点:

1、以平常心看待考试,将考试当成是一次应聘考试,正常发挥自己的水平即可。

2、注意作息与饮食,保证睡眠时间,这样才能在临考中,保持大脑清醒灵活,并充分发挥它的作用。考生在考前几天要注意饮食,切莫吃太冷,太辣,或太刺激性的食物,以免出现腹泻或其他一些症状,耽误考试。

3、适度安排学习内容,要学会放弃,并进入下一段时间的复习,基本保证每天学习计划圆满完成,从而在心态上保持充实感与满意感。

4、适当放松。进行必要的运动、文娱活动也能帮助考生调节心情,适当运动,可消除疲劳,焕发精力;适当做些娱乐活动,对调节生活、缓解紧张情绪都有意义。

5、树立信心。自信心高的人完成任务的成功率明显高于自信心低的人,所以,对自己保持充分的自信心是成功的有利。积极的自我心理暗示可以使人乐观、勇敢,有效地面对各种困难和危机,而考前树立起“相信自己,我能行”的观念,对保持良好的应试状态将起到积极的作用。

注意事项:

在考试前考生要携带的考试工具:黑色签字笔、橡皮、2B铅笔。

铅笔和签字笔建议多带几支备用;建议考前将考试用的2B铅笔削成扁平状头。譬如钱包、手机、钥匙、餐巾纸等。如果平时有喝水的习惯,也别忘了带杯水或者买瓶水进考场,但尽量克制少喝,以避免上卫生间。考试时将水放到地上,免得考试时一个不小心杯翻卷湿。建议可随身携带手表,根据经验,极少看到考场教室挂有钟表之类的计时器,所以非常有必要带一块指针式手表,而且选择指针式手表,有可能在做数学运算、图形推理等模块时用到,节约做题时间。考生在考试前几天需留意自己考试所在城市的天气变化,如有需要,考前可随身准备雨伞。

  考生应携带准考证、有效身份证方能进入考场参考。具体的证件要根据招聘单位的公告要求携带。

  考生一定要提前熟悉考场。考生需要注意自己准考证上考点名称,具体的考点位置,熟悉考点的周边环境,顺便也预先设计好考试当天的中餐解决方案,留心考点周围的乘车交通情况,考生考试当天尽量不自己开车赴考,因为很可能考点停车条件有限,尽量选择公共交通工具赴考,因此,建议有必要在考前一天,事先预定的交通路线,计算出恰当的出门时间,并充分考虑到交通堵塞状况发生的可能,以便考试当天,能留出充足的时间到考场。考生根据自己准考证上的报名序号和职位序号,准确找到自己的考场教室。另建议考生熟悉考场时留意附近卫生间的位置,以方便不时之需。如考点较远,可考虑安排提前一天住进附近宾馆。


[责任编辑:袁婷婷]
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